Mobilitate în 10 pași - Stretching simplu pentru oameni ocupați

Mobilitate în 10 pași – Stretching simplu pentru oameni ocupați

47,00 lei

Un ghid rapid și practic în 10 pași pentru mobilitate zilnică. Include imagini color, instrucțiuni clare și exerciții ușoare pentru oameni ocupați.

Categorie:

Descriere

„Mobilitate în 10 pași – Stretching simplu pentru oameni ocupați” este un ghid rapid și ușor de folosit. Include exerciții scurte, imagini color și instrucțiuni clare. Fiecare pas îți arată exact ce ai de făcut și cum să execuți corect mișcările.

Ghidul este creat pentru persoane cu program încărcat. Ai nevoie doar de câteva minute pe zi pentru a simți relaxare și mobilitate mai bună. Exercițiile pot fi făcute oriunde și nu necesită echipament.

Este un PDF de 30 de pagini, structurat clar. Îl poți folosi ca rutină zilnică sau ca suport între ședințele de terapie. Este un material practic, simplu și accesibil.

Produse similare